ورشة الحصانة النفسية

• الأربعاء، ١٦ أغسطس، ٢٠٢٣

عادةً ما يهتمّ المرء بالمرئي والظاهر، لهذا ترانا نهتم بصحّتنا الجسديّة، رغم أنّ صحّتنا النّفسيّة لا تقلّ أهمّيّة عن ذلك، إن لم تكن هي الأهمّ والأساس، ونسعى في هذه الورشة لتذويت معاني الصّحّة النّفسيّة وضرورة تمكين وتعزيز حصانتها.

الأهداف:

التّعرّف على معنى الحصانة النّفسيّة وأهميّتها.

التّأثير الإيجابي للحصانة النّفسيّة على صحّتنا النّفسيّة والجسديّة.

إكساب آليّات وأدوات ناجعة للتّعامل مع ضغوطات الحياة.

تحسين الصّورة الذّاتيّة، وزيادة الثّقة بالنّفس.

تطوير القدرة على التّفكير الإيجابيّ والواقعيّ.

معرفة كيفيّة مواجهة الأزمات واحتواء مشاعرنا المختلفة.