ورشة صحتك في صحنك

الأربعاء، ١٦ أغسطس، ٢٠٢٣

لتحقيق نمط حياة صحّي وفعّال علينا بالتّغذية السّليمة، والخطوة الأولى لتحقيق ذلك هي التّعرّف على القوس الغذائي وأبعاده الإيجابية على عاداتنا اليومية كالتّمييز بين مجموعات الغذاء المختلفة وتقسيم الصّحن بشكلٍ متوازن وصحّي.

الأهداف:

التّعلّم عن القوس الغذائي، وأخذه بعين الاعتبار عند تحضير وجباتنا اليومية.

التّعرّف على مجموعات الغذاء الأساسية، وكيفيّة تقسيم الصّحن الغذائي المتوازن.

تسليط الضّوء على أهميّة المحافظة على تناول الوجبات الرّئيسيّة بشكلٍ منتظم.

فوائد الأكل الصحي في الحفاظ على جسد سليم معافى متوازن جسديًّا ونفسيًّا.

نصائح لتجنّب الأكل السريع وطرح بدائل صحيّة ولذيذة له.

بالانس هي مؤسّسة رائدة في مجال التّثقيف الصّحّي في المجتمع العربي، تسعى إلى رفع مستويات الوعي وترسيخ العادات الصحّيّة النافعة في المجتمع،

وتذويت نهج حياة سليم قادر على تحسين صحّة ورفاهيّة الفرد، العائلة والمجتمع، وعلى تنجيع سبل الوقاية من الأمراض عامّة.
تهدف المؤسّسة للحثّ على اتّباع نهج حياة صحّي، توفير آليّات عمليّة متنوّعة لتذويت عادات صحّيّة سليمة، وروتين يومي للحفاظ على راحة جسديّة، نفسيّة وحسّيّة.
تعمل بالانس بالتّعاون مع السّلطات المحلّيّة، وزارة التّربية والتّعليم من الابتدائي حتّى الثّانوي، وزارة الصّحّة والمؤسّسات الجماهيريّة والصّحّيّة ومراكز أخرى.

ورشة صحتك في صحنك

شارك المقال:

لأيّ تساؤل أو استفسار أو اقتراح، اترك تفاصيلك، وسنعود إليك بأقرب فرصة